Thaïs Leboisselier

Réflexologue, Praticienne en réflexes archaïques, Sophrologue à Rennes

Vous guider pour trouver votre meilleur potentiel

 

comment se sentir mieux rapidement avec des pratiques psychocorporelles

Deux spécialités pour vous accompagner :

 

Enfant en difficulté apprentissage à Rennes

Pour votre enfant en difficulté d'apprentissage :

 

Retrouver la joie et la fierté d’être le parent d’un enfant épanoui

 

sortir du doute, retrouver un équilibre, construire les bases fondamentales du développement de votre enfant

 

Se faire accompagner pour voir votre enfant se développer harmonieusement et retrouver une confiance en lui

  • Savoir quoi faire pour aider son enfant
  • Sortir des incompréhensions, des conflits, de la frustration, et retrouver des moments de complicité avec votre enfant
  • Construire les bases solides pour un bon développement de votre enfant : sur le corps (posture, coordination des gestes, motricité), les émotions (relations, confiance en soi, sécurité…) et la cognition (apprentissages, mémoire, concentration)

 

 

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Pour les ADULTES REcherchant la performance (au travail et au sport)

 

Se remettre sur les rails de la performance

 

Sortir du cercle vicieux du stress, retrouver un équilibre et optimiser votre potentiel

 

Se faire accompagner pour optimiser votre potentiel

  • Sortir du stress, gérer ses gênes, ses tensions et ses douleurs, et retrouver le sommeil
  • (Re)-Construire la confiance en soi, la fierté d’être qui on est
  • Retrouver de la motivation, du plaisir

 

Pour les prestations en entreprise (CE, DRH...) : voir mon site spécial entreprise "Zen à Rennes"

Sportif ou cadre sup cherchant la performance à Rennes

Pour les ADULTES cherchant la performance (au travail et au sport)

 

Se remettre sur les rails de la performance

 

Sortir du cercle vicieux du stress, retrouver un équilibre et optimiser votre potentiel

 

Se faire accompagner pour optimiser votre potentiel

  • Sortir du stress, gérer ses gênes, ses tensions et ses douleurs, et retrouver le sommeil
  • (Re)-Construire la confiance en soi, la fierté d’être qui on est
  • Retrouver de la motivation, du plaisir

 

Faire du sport, ce n’est pas toujours la santé !

Que ce soit pour un loisir ou à haut niveau, pour se faire plaisir ou pour la performance, la pratique d’un sport peut devenir plus compliquée lorsque différents paramètres s’en mêlent.

Votre motivation peut être différente selon votre situation :

  1. Vous êtes débutant, et monter les escaliers vous tue. Vous avez du mal à trouver du temps pour faire la pratique sportive que vous aviez en tête. Pourtant vous savez très bien que ce serait bon pour vous.
  2. Vous avez des douleurs au dos, vous voulez vous re-muscler le dos avec la natation, de la gym/musculation ou la course à pied, mais ça n’a pas l’air suffisamment efficace.
  3. Vous voulez reprendre le sport après une blessure, une maladie. Malgré la rééducation chez le kiné, chez l’ostéo, vous avez toujours une gêne, pas de force, vous avez toujours des douleurs.
  4. Vous voulez perdre du poids, brûler des calories par le sport, mais la motivation n’est pas là. Même la marche à pied (sport préféré des français !), c’est difficile pour vous.
  5. Vous voulez vous lancer dans la compétition, mais vous paniquez, vous avez peur du jugement des autres. On vous dit « prends confiance en toi », mais c’est plus facile à dire qu’à faire !
  6. Vous avez du mal à récupérer de vos entrainements et/ou de vos compétitions.
  7. Vous cherchez une technique nouvelle pour améliorer vos performances.

Votre plan d’entraînement est-il adapté ? Les choses peuvent-elles s’améliorer ?

 

TOP 3 des ennemis au travail et en sport : le stress, l’insomnie, les douleurs

Si son stress est mal géré, le sportif pourrait ressentir des effets néfastes pour la qualité de ses performances comme une mauvaise gestion du timing (trop lent ou bien trop rapide), une mauvaise coordination motrice, une tension musculaire pouvant entraîner des blessures.

De son côté, le manager va se sentir en stress si il perçoit un déséquilibre entre ce qu'on lui demande de faire et les ressources dont il dispose pour y parvenir. Cela engendre des troubles physiques (douleurs musculaires, troubles gastro-entestinaux, migraines), mentaux (problème de concentration, de mémoire, d'analyse...), émotionnels (irritabilité, angoisse, hypersensibilité...) et comportementaux (inhibition, consommation excessive de café, d'alcool, troubles alimentaires...) Cela peut aller jusqu'à la dépression ou le burn out.

De plus, l’anxiété avant une compétition décisive / d'un rendez-vous important peut entraîner des troubles du sommeil au moment même où vous avez le plus besoin de repos. Or dormir est un facteur majeur pour fournir de bonnes performances. Par ailleurs, le manque de sommeil accroit le risque de blessure et le ressentis des douleurs.

Outre le stress, les compétences d’un sportif ou d'un cadre dirigeant peuvent être affaiblies en raison d’un manque de confiance en soi ou bien encore de problèmes extérieurs pouvant les empêcher d’être pleinement concentrés.

 

Pas besoin d’être un pro pour avoir un entrainement au TOP !

Si nous avons présenté le stress comme l’ennemi numéro 1 du sportif comme du manager, il peut aussi être positif lorsqu’il est bien géré. Pour certaines personnes, c’est même à travers le sport qu’ils vont évacuer leur stress. Mais les techniques psychocorporelles ne sont pas utiles que pour la gestion du stress et de l’angoisse à l’approche d’une compétition sportive ou d'un gros meeting au travail. Cela permet également de :

  • lâcher prise pour être en état de fluidité par rapport à la performance et au plaisir
  • mieux connaître et maîtriser son corps, mieux gérer l’effort et d’éviter de solliciter des muscles inutilement. On élimine les tensions inutiles. Le relâchement, notamment dans le geste permet la performance du geste sportif. Il permet également une meilleure concentration.
  • être plus motivé et d’avoir une meilleure confiance en soi.
  • mieux gérer la douleur d’un effort physique, meilleure récupération après l’effort.
  • améliorer ses performances / optimiser son potentiel.

  • Le contrôle des émotions : maîtriser la peur, le trac et la pression.
  • La gestion du sommeil pour réussir à s’endormir facilement n’importe où, n’importe quand

Grâce à votre travail, votre entrainement (que je rends le plus ludique possible), vous apprendrez à changer vos réflexes physiques, émotionnels et mentaux.

 

Vous avez des questions, j’ai des réponses.

Je m’appelle Thaïs Leboisselier et je peux sûrement vous aider. Venez jouer avec vos réflexes.

Faites le premier pas, appelez-moi.

Optimisons votre potentiel selon vos objectifs personnels.

Le saviez-vous ? C’est le docteur et sophrologue Raymond Abrezol qui a initié la pratique des techniques de sophrologique pour le sport : il a ainsi contribué à l’obtention de plus de 200 médailles olympiques ou de championnat du monde. 


« S'inquiéter ne vous mène nulle part. Si vous vous inquiétez de votre performance, vous avez déjà perdu. Entraînez-vous dur, montez, courez de votre mieux et le reste prendra soin de lui-même. »

   Usain Bolt, Athlète

 

Sportif ou cadre sup à Rennes

IMP : Intégration Motrice Primordiale et réflexes archaïques

La non-intégration d’un réflexe archaïque peut entraîner un « parasitage » dans notre fonctionnement se manifeste particulièrement quand nous sommes sous stress ou en situation d’apprentissage ou situation nouvelle.

Voir ici plus de détails sur la pratique des réflexes archaïques...

 

EFT : Emotional Freedom Technique

L’EFT ou Emotional Freedom Techniques (Techniques de libération émotionnelle) est une  technique rapide et efficace destinée à vous libérer de vos émotions toxiques, vos comportements négatifs, stress post traumatique (accident voiture...), phobie et tous autres dérangements dans votre vie.

Voir ici plus de détails sur la pratique de l'EFT...

 

SOPHROLOGIE / RELAXATION

La sophrologie est une méthode psychocorporelle exclusivement verbale et non tactile, basée sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Elle permet de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

Voir ici plus de détails sur la pratique de la sophrologie...

 

REFLEXOLOGIE ET MASSAGE

Pratique manuelle ancestrale, la réflexologie est pratiquée depuis 5 000 ans en Chine. Par un toucher spécifique sur certaines zones du pied, la réflexologie plantaire contribue à éliminer stress et tensions et assure détente et décontraction.

 

Voir ici plus de détails sur la pratique de la réflexologie...

 

MASSAGE et AUTOMASSAGE

En groupe :

Cet atelier "massage et auto-massage"a pour objectif de rendre plus accessible le bien-être par le toucher. En vous apprenant à faire des massages à destination familiale, vous pourrez être plus à l'aise à pratiquer les massages sur vos proches.

 

Voir ici plus de détails sur la pratique de massage et auto-massage...

 

YOGA DES YEUX

Sous forme de séance individuelle, d'ateliers hebdomadaires, ou de stage, je propose un travail axé sur les yeux : yoga des yeux, Qi Gong des yeux, méthode Bates, réflexes archaïques du cou et du visage impliqués dans la bonne vision, réflexologie, conseils nutrition, visualisations positives, EFT, art-thérapie. Tout pour améliorer votre vision.

 

Voir ici plus de détails sur la pratique de yoga des yeux...

 

 

ATELIER MULTI-ACTIVITES REFLEXES

Sous forme de séance de groupe, je propose différentes activités, à travers une thématique précise (exemple :  enfants en difficultés d'apprentissage,...) qui vont permettre d'améliorer le quotidien des apprenants.

Séances de Brain-Gym / IMP , séances de sophrologie et séances d'art-thérapie

 

Voir ici plus de détails sur la pratique des ateliers de groupe multi-activités réflexes...

 

 

Thais Leboisselier Sophrologue Réflexologue Praticienne en réflexes primitifs et EFT à Rennes

A propos de moi

Mon parcours est atypique, mais comme beaucoup de personnes aujourd’hui ! Je suis passionnée par les sciences techniques aussi bien qu’humaines. Très sportive, je me passionne par tout ce qui touche au corps, à la psychologie, la biologie mais aussi aux neuro-sciences, à l’apprentissage des enfants....  Lire la suite

Me contacter

Venir au cabinet :

53 rue du manoir de gaudon

35 770 Vern Sur Seiche

Rennes Sud (5 min)

 

sophrologie réflexologie réflexes archaiques EFT à Rennes

Avis / Témoignages

Julie, 46 ans, après une séance de réflexologie plantaire

 

Beaucoup de détente perçue. Très agréable. Un très bel ancrage au niveau des pieds apporté.

Pierre, 62 ans, après trois séances d'EFT

 

Excellente praticienne, avec une très bonne écoute. Une thérapie "nouvelle" et qui, pour moi au moins, donne d'excellents résultats : je conseille d'essayer !

Dominique, 58 ans, après une séance de réflexologie plantaire

 

Séance agréable où j'ai pu relacher les tensions après le massage du second pied notamment. Mes douleurs dans les mollets se sont estompées à la fin de la séance. Thaïs maitrise très bien les mouvements, c'est très agréable. A refaire avec grand plaisir !

Matthieu, 32 ans, après une séance de massage assis

 

Massage très relaxant et confortable. Points d'appuis particulièrement bien réalisés. Mise en confiance. Très bien expliqué et réponse aux questions complète. Le soin est apporté avec délicatesse.

Léa, 9 ans (et sa maman), après deux séances de réflexes archaïques

 

Léa : "C'était marrant avec les petites marionnettes tortues et les jeux qu'on a fait. J'ai bien aimé"

Sa maman : "L'approche est intéressante et motivante pour l'enfant. Léa s'est amusé et refait les mouvements à la maison avec joie, et on voit les progrès au quotidien tant dans les apprentissages que dans la gestion des émotions."

Nelly, 49 ans, après une séance de yoga des yeux (en groupe)

 

Séance agréable et nouvelle pour moi. J'ai découvert et appris pleins de choses étonnantes sur les yeux, le cou. J'ai été étonné de voir que ma vue s'était améliorée après 45 minutes seulement, et que je n'étais pas la seule dans le groupe. Les mouvements sont simples : je pense que je les referai à la maison et au travail, surtout après des heures devant l'ordinateur.

Les techniques proposées sont des pratiques relevant du bien-être ou du mieux-être. Ceci ne remplace en aucun cas une consultation médicale.

N° SIRET : 884 170 473 00026

Cabinet à Vern Sur Seiche. Apprenants dans les alentours de St Armel, Noyal Chatillon sur Seiche, Chateaugiron, Nouvoitou, St Erblon, Domloup, Sud Rennes, Chantepie, Cesson Sévigné, BRUZ